10 najlepších každodenných cvičení, pri ktorých spálite najviac kalórií
Flag football – „vlajkový futbal“
Tento druh cvičenia má všetky výhody futbalu a nehrozia pri ňom žiadne otrasy a zranenia krku. Je to skvelý spôsob ako sa zabaviť a zacvičiť si. Spáliť pri ňom môžete až 728 kalórií za hodinu.