13 vecí, ktoré robíte zle od chvíle, keď sa zobudíte
Pitie kávy, zatiaľ čo sa pripravujete do práce
Ak si myslíte, že nemôžete fungovať bez toho, aby ste vypili šálku rannej kávy, zamyslite sa znovu. Vaše telo medzi 8. a 9. hodinou produkuje väčšie množstvo stresového hormónu, ktorý reguluje energiu, preto je najlepší čas na pitie kávy po 9.30 hod.