7 trikov, ako sa motivovať k upratovaniu, hoci sa vám naozaj nechce
Začnite menšími úlohami
Podľa štúdie z roku 2015 je rozloženie veľkých úloh na menšie jediný spôsob, ako bojovať proti otáľaniu. Dokončenie malých úloh môže totiž byť psychicky obohacujúce. Napríklad si jeden deň kúpte čistiace prostriedky, druhý deň pozametajte podlahu, ďalší deň umyte kuchynskú linku atď.