11 vedeckých trikov ako poraziť stres, úzkosť a strach
Pomaly sa vystavte veciam, ktorých sa bojíte
Či už ide o rozprávanie na verejnosti alebo o pohladkanie psa, ktorého sa bojíte, musíte sa k nim dostávať postupne. Pomalými krokmi bojovať so svojím strachom.