Cvičte si mozog

Podobne, ako ostatné svaly na vašom tele, aj mozog potrebuje neustály tréning a precvičovanie. Čím viac ho trénujete, tým lepšie výsledky dosahujete. Môžete sa pritom učiť nové veci, stanovovať si výzvy a zapájať sa do rôznych projektov. Všetky tieto činnosti vám pomôžu rozvíjať pamäť, pozornosť a kognitívne schopnosti.

Učte niekoho iného, čo ste sa sami naučili

Ak učíte niekoho iného to, čo ste sa sami naučili, uchovávate si pritom v pamäti až 90 % získaného obsahu. Špeciálne to platí v prípade, keď to urobíte ihneď po tom, ako ste nadobudli tieto poznatky. Zdieľaním informácií s iným ľuďmi tak nepomáhate len im, ale aj sami sebe.

Všetky uvedené techniky vám pomôžu rýchlejšie a efektívnejšie sa vzdelávať. Stačí, keď ich budete pravidelne trénovať a sledovať pritom aj to, ako napredujete. Každý človek je trošku iný a tak na neho platia iné rovnice a pravidlá. Spojením všetkých uvedených faktorov by ste však mali dosiahnuť požadované výsledky.