Prestaňte ignorovať svoje sny

Duchovia mŕtvych snov vás môžu strašiť. Našťastie môžete kedykoľvek vdýchnuť nový život vašej vízii a nájsť odvahu sledovať svoje sny.

Doprajte si dostatok spánku

Ľudia trpiaci nespavosťou sú ohrození depresiami viac ako tí, ktorí si spánok doprajú.

Trávte čas osamote

Či už si dáte kávu na lavičke v parku alebo sa vyberiete na túru do hôr, trávte čas osamote.

Prestaňte byť závislý na iných

Jedným zo znakov dospelosti je osamostatnenie sa. Tí, ktorí lipnú na ostatných bez plánu na osamostatnenie sa, často nemajú sebaúctu. A bez sebaúcty nemôže byť človek šťastný.