Praktické spôsoby, ako zvýšiť výkon svojho mozgu pred prácou
Zahrajte si rýchlu logickú hru
Neustále pokusy učiť sa niečo nové a objavovať nové vedomosti vytvárajú v mozgu nové neurónové spojenia. Úlohy, ktoré sú nielen náročné, ale sú rôznorodé a nové (napríklad Sudoku), môžu zvýšiť vašu inteligenciu a pomôcť pri vytváraní kognitívnych rezerv. Je dôležité, aby sa aktivity menili a zvyšovala sa ich náročnosť.