Bojujete so zlou náladou? S týmito trikmi s ňou rýchlo zatočíte
Vytvorte si energiu
Pocit dobrej nálady je úzko spojený s energiou. Rubin preto radí vyskúšať napríklad chodenie po schodoch, skákanie či rýchlu chôdzu. „Keď si vytvoríte viac energie, budete sa cítiť energickejšie a pomôže vám to zdvihnúť náladu,“ dodáva.