8 taktík, ako nechať minulosť za sebou a posunúť sa vpred
- Sústreďme sa na prítomnosť
Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa posunúť z minulosti, je žiť v prítomnosti. Miesto neustáleho vŕtania sa v minulosti pohltenou negativitou, by sme mali byť čo najaktívnejší a žiť pre danú chvíľu. Doslova si tieto chvíle vychutnávať.
Spôsobov, ako na to, je neúrekom – venovať sa rodine, deťom, dať si večeru s priateľmi, partnerom, vycestovať, potešiť sa niečím, o čom vieme, že nám urobí radosť a čokoľvek, čo nám vyčarí úsmev na tvári a zahreje nás na duši.
