Deväť techník, ako využiť úzkosť, nepohodlie a strach vo váš prospech
- Rozhovor so sebou samým
Úzkostné stavy vám v neposlednom rade otvárajú dvere do vlastného vnútra. Poskytujú vám čas a možnosť poraziť vlastný strach a obavy. Krok po kroku si kladiete otázky, ako zlepšiť súčasný stav a postupne nachádzate odpovede. Vy sami si tvoríte vlastný svet. Zdravá úzkosť je tak silným motorom, ktorý vám pomôže dostať sa ďalej v celom procese.
Pocity strachu, úzkosti a nepohodlia sú v podstate určitými obrannými mechanizmami, ktoré prichádzajú na scénu vtedy, keď čelíte novým situáciám, v ktorých sa necítite ako ryby vo vode. V zdravej miere sú súčasťou každého procesu napredovania. Treba preto poznať ich silu a využiť ich vo svoj prospech.
