Ako vystúpiť z bludného kruhu toxicity a podceňovania sa? Tieto techniky vám pomôžu určiť správny smer
Poznajte svoju hodnotu
Ak je vaša hodnota odvodená od skutočnosti, ako veľmi vás milujú iní, zakrátko sa začnete cítiť prázdni. Nič, čo robíte pre iných, vás totiž nenaplní tak, aby ste sa cítili dostatočne hodnotní a ocenení spôsobom, akým si to skutočne želáte. Vaša seba hodnota je určená len tým, ako sa pozeráte sami na seba a ako sami seba prijímate.