Ako vystúpiť z bludného kruhu toxicity a podceňovania sa? Tieto techniky vám pomôžu určiť správny smer
Dovoľte aj ostatným, aby boli sami sebou
Ak chcete byť potrební, cítite sa neisto a pôsobíte dožadujúcim dojmom, veľmi pravdepodobne začínate kontrolovať iných. Následkom toho im môžete obmedzovať ich vlastnú slobodu a vnášať im do života strach, ktorý je pre všetkých zúčastnených zväzujúci. Je to pritom veľmi jednoduché, ak totiž milujete sami seba, nepotrebujete si robiť nároky na niekoho iného, pretože už máte splnené svoje vlastné potreby.