6 taktík, ako nemínať čas a energiu na veci, ktoré nemôžete kontrolovať
- Vybudujte si zdravé spojenia
Vytvorte si frázy, ktoré vám pomôžu upokojiť sa a pozitívne vás naladia. Môžu to byť napríklad nasledovné: „Bude to v poriadku“, „Dnes sa mi to podarí“, „To zvládnem“ a im podobné. Pripomínajte si ich v ťažkých situáciách a nastavte si myseľ pozitívne.
Všetky uvedené techniky vám môžu pomôcť zvýšiť odolnosť a ušetriť čas aj energiu, ktorú by ste inak minuli na riešenie vecí, ktoré aj tak nedokážete ovplyvniť. Niekedy je skutočne potrebné prijať fakt, že množstvo vecí nemôžete mať pod kontrolou. Aj tu však platí, vždy môžete začať od seba a každý deň vám prináša novú príležitosť i nový začiatok.
