Chcete dosiahnuť doživotný úspech? Tieto zmeny urobte ešte pred 30

Je v poriadku mať vo svojom živote neporiadok, keď máte „iba“ 20 rokov. Keď už ale prekročíte hranicu a dosiahnete 30, je najvyšší čas aspoň začať stavať základy doživotného úspechu a azda aj spokojnosti. A to v rovine profesionálneho i súkromného života.

V záujme zachovania si dobrého zdravia, dobrého finančného zázemia, ale trebárs aj fungujúcich medziľudských vzťahov by ste sa mali vyhýbať ďalej spomínaným 9 nepriaznivým faktorom, resp. začať sa riadiť nasledujúcimi 9 radami. Doživotný úspech – profesionálny i súkromný – je totiž do značnej miery aj „dielom“ správneho životného štýlu.

1. Prestaňte fajčiť.

Vieme, že to počúvate všade, avšak toto tvrdenie má svoje opodstatnenie. Fajčenie škodí zdraviu podľa doktorov a aj podľa ľudí, okolo ktorých sa s cigaretou premávate. Skúste s tým prestať a sami uvidíte, že sa k vám začnú ostatní správať inak. Výskumy navyše naznačujú, že tí, ktorí s fajčením prestanú pred 40, znižujú riziko predčasného úmrtia až o 90 percent.

2. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými.

Neustále obzeranie sa poza rameno, aby ste si overili, čo iní robia inak/lepšie ako vy, vám vonkoncom nepomôže dosiahnuť svoje ciele. Radšej rozmýšľajte nad tým, čo by ste chceli dosiahnuť a ako vás to môže posunúť niekam ďalej. Nemáte prestať vyhodnocovať, ako napredujete, robte to však nie s ohľadom na iných, ale s ohľadom na vlastné ciele.

3. Prestaňte sa snažiť vyhovieť každému.

Buď sa rozhodnete, že si „okrešete“ svojich priateľov na Facebooku na menej ako 500 alebo sa jednoducho prestanete stretávať s ľuďmi, ktorí vás nerobia šťastnými, dôležité je, aby ste svoju energiu investovali múdro, a teda predovšetkým zmysluplne.

4. Začnite sa pridŕžať spánkovej rutiny.

Doživotným problémom so spaním sa vyhnete tak, že sa začnete snažiť dodržiavať istú rutinu v súvislosti s tým, kedy chodiť spať a kedy vstávať. V opačnom prípade totiž hrozí, že fungovanie svojho tela prestavíte na celkom iný – a pravdepodobne nie najosožnejší – chod.

5. Začnite pravidelne cvičiť.

Keď sa začnete blížiť k 40, začnete prirodzene mať problémy s kondíciou a okrem iného aj strácať objem svalovej hmoty. Aby ste sa na túto fázu svojho života pripravili, mali by ste začať cvičiť čo najskôr. Vyberte si aktivity, ktoré skutočne obľubujete a ktoré vám vyhovujú, aby vás po pár razoch cvičenie neomrzelo a neprestalo baviť.

6. Začnite si viesť „denník“.

Strávte aspoň pár minút denne zachytávaním a vyhodnocovaním svojich denných úspechov. Pomôže vám to zmeniť svoj postoj (prípadne udržať si ten správny), udržať si motiváciu a vyrovnať sa so stresom a problematickými situáciami. Pri spätnom pohľade navyše môže byť takýto „denník“ aj zábavným záznamom minulosti.

7. Začnite si odkladať peniaze a šetriť.

Môže sa vám zdať, že zlatý vek pominul, resp. že je v nedohľadne, avšak začať sporiť čo najskôr je tou najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť v záujme dosiahnutia profesionálneho i súkromného úspechu.

8. Začnite nasledovať svoj životný sen.

Či túžite kúpiť dom, mať deti alebo napísať román, vyberte si jeden životný cieľ a začnite sa naň zameriavať. Začnite tým, že si vypočítate, čo všetko treba urobiť v najbližších 12 mesiacoch, aby ste sa k tomuto snu dostali bližšie.

9. Začnite odpúšťať samému sebe.

Úspech závisí aj od vašej schopnosti si odpustiť a učiť sa zo svojich chýb. Ľudia, ktorí sa zvyknú zľutovať nad sebou samými, vidia svoje slabé stránky ako „meniteľné“ a vedia, že kľúčom je snažiť sa vyhýbať sa rovnakým chybám v budúcnosti.

K téme