Veda odhalila 5 tajomstiev reči tela, ktoré vás prekvapia svojimi účinkami
- S úsmevom na perách
Ak porebujete znížiť hladinu stresu, usmievajte sa. Mračením a negatívnymi tvárovými grimasami totiž vysielate do mozgu signály, že to, čomu sa práve venujete, je náročné. Telo na to zareaguje zvýšenou produkciou kortizolu, ktorý následne zvyšuje hladinu stresu.