18 vecí, ktoré by ste mali skúsiť, keď nemôžete zaspať
Dobrý spánok je naozaj dôležitý pre regeneráciu a oddych. Nie každému je však dopriate mať ho dostatok. Ak patríte k tým ľuďom, ktorí vedia, že nie je nič lepšie ako spánok, ale majú ho nedostatok, čítajte ďalej.
Existuje niekoľko zaručených spôsobov, ako zaspať. Vyskúšajte ich.