Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Agenti FBI musia byť odolní, aby mohli riešiť prípady, ktoré nemajú ľahké alebo zrejmé riešenie. Idú tam, kde je to potrebné, nie tam, kde by sa cítili pohodlne.
Bývalý agent FBI sa podelil o informácie ohľadom najodolnejších ľudí, ktorými agenti FBI bez pochýb sú. Ide podľa neho o spôsob myslenia, o to, ako prežiť a neutrpieť traumu na celý život.
Ak chcete byť úspešní, musíte byť neustále v pohybe, prejaviť ochotu plávať proti prúdu a nevzdávať sa. Odolní ľudia sú úspešní, pretože majú týchto osem vlastností:
Berú zodpovednosť za svoje činy
Fňukať a sťažovať sa nikomu nepomôže. Treba prevziať kontrolu nad svojím životom a prijať zodpovednosť za to, akým smerom sa váš život uberá. Odolní ľudia sa nespoliehajú na ostatných ani nezvaľujú vinu na iných.
Rozvíjajú svoje dobré každodenné návyky
Výskum Karla E. Weicka, profesora organizovaného správania na Michiganskej univerzite, ukazuje, že keď sú ľudia v strese, vracajú sa k hlboko zakoreneným návykom. Preto sa treba zamerať na svoje dobré zvyky, pretože sa k nim automaticky vrátime, keď prídu ťažké časy.
Zameriavajú sa na možnosti
Odolní ľudia sa vždy pýtajú na to, čo môžu urobiť pre zmenu situácie. Zameriavajú sa na možnosti, ktoré ležia pred nimi. Myslia na to, že veci majú vo vlastných rukách a dokážu ich ovplyvniť.
Myslia pozitívne
Je veľký rozdiel medzi tým byť optimista a pozitívne myslieť. Pozitívni myslitelia nie sú nevyhnutne šťastní a optimistickí. Sú to realisti, ktorí sa konfrontujú s tvrdými faktami bez toho, aby očakávali, že ich zmenia.
Kladú do popredia to, čo je dôležité
Inak povedané, určujú si priority. Ich mozog je nútený pracovať s informáciami, nielen na ne reagovať. Zoznamy sú skvelý spôsob, ako donútiť rôzne časti mozgu, aby na seba vzájomne pôsobili. Veci si treba vizualizovať, majte preto po ruke papier a ceruzku, aby ste si mohli urobiť zoznam vždy, keď to budete potrebovať.
Riadia svoje emócie
Odolní ľudia vedia, že aj keď prídu ťažké časy, svoje pocity majú pod kontrolou. Dokážu svoje emócie identifikovať, označiť ich správnym slovom a ovládnuť.
Negatívna skúsenosť nie je pre nich koniec sveta
Prekážky sú prirodzenou súčasťou života. Odolnosť si vyžaduje schopnosť rýchlo sa zotaviť z negatívnej skúsenosti a pozrieť sa na vec triezvymi očami. Vo svojom slovníku nemajú slovo prestať, pretože nevedia, čo to je vzdať sa.
Nachádzajú svoj „strom“
Priateľstvá sú dôležité: môžu vás pozdvihnúť, zabezpečiť vám ochranu a pomôcť vám udržať balans medzi prácou a osobným životom. Tieto kmeňové spojenia sa v modernej spoločnosti vytrácajú, ale ich znovuzískanie môže byť kľúčom k psychologickému prežitiu. Silnú psychickú niť si môže vytvoriť každý – stačí si nájsť „kmeň“, ľudí, ktorí vám dajú pocit bezpečia a spojenia.
