Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
(PR) ,,Našu chrbticu ničia nesprávne stoličky, nevhodné pracovné stoly či nastavenie monitoru, nesprávny spôsob používania klávesnice a myši počítača a pracovných nástrojov vôbec“, hovorí Žaneta Badlíková z Centra zdravého sedenia, ktoré vzniklo v Bratislave v roku 2007. Jeho cieľom je naučiť nás zdravému sedeniu, predchádzať bolestiam chrbtice, zvyšovať pohodlie pri práci a eliminovať únavu z dlhého sedenia.
Na stoličke nechcene trávime viac času než v posteli a minimálne desaťkrát toľko ako pohybovými aktivitami. Bolesti chrbtice sú jediným následkom dlhého sedenia na nevhodnej stoličke, pridáva sa únava, bolesti hlavy, nesústredenosť a problémy metabolizmu i obehovej sústavy!
Sedenie na klasickej kancelárskej stoličke je najviac zaťažujúcou polohou pre našu chrbticu. Nesprávne postavenie chrbtice a pasivita chrbtového svalstva zapríčiňuje enormný tlak na medzistavcové platničky. Podľa pracovného práva má každý „sediaci zamestnanec“, po každých 2 hodinách sedenia, právo na 5 minutovú pracovnú prestávku. Pričom sa všeobecne nedoporučuje sedieť dlhšie ako 4 hodiny. Máloktorý zo zamestnávateľov toto právo aktívne sleduje a podporuje.
Chráňte svoj chrbát
Zdravotné stoličky je ťažké porovnávať s bežnými kancelárskymi stoličkami alebo ergonomickými stoličkami. V historickom vývoji stoličiek vznikli najprv klasické statické kancelárske stoličky, potom boli vyvinuté modernejšie ergonomické/terapeutické stoličky, ktorých princípom je však iba lepšie „pasívne“ držanie tela. ,,Žiadna ergonomická stolička nerieši prácu najdôležitejších svalov, ktoré fixujú chrbticu. Vytvarovaný sedák a operadlo iba dostáva naše telo do prirodzenejšej, avšak stále pasívnej polohy“, na rozdiel upozorňuje primár MUDr.Karel Veselý, primár rehabilitačnej kliniky MEDICAVERA.
Ergonomická stolička je síce pohodlná, vďaka polohovateľnej opierke si do nej dokonca môžeme trebárs aj ľahnúť, avšak cca po hodine pasívneho sedenia cítime potrebu polohu zmeniť. To sa nám pri aktívnom sedení na pružine nestane, pretože naše chrbtové svaly sú neustále prirodzene aktívne, prekrvené a vďaka tomu sa cítime fit aj keď sedíme. SpinaliS je geniálne jednoduché riešenie prevencie bolestí chrbta, pre každého, kto má sedavé zamestnanie, nevynímajúc deti školského veku.
Seďte aktívne
Ergonomická stolička
BOLESŤ CHRBTA
Rehabilitačná lopta
CHRÁNI ZDRAVIE
SpinaliS stolička
CHRÁNI ZDRAVIE
Kde hľadať pomoc
V showroomoch SpinaliS po celom Slovensku Vám doporučia správny model a ponúknu možnosť zapožičania a vyskúšania zdarma.Viac informácií o zdravotných stoličkách SpinaliS® nájdete na www.spinalis.sk
