Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
To, čo niektoré veci robí nepohodlnými/nepríjemnými, je vec pohľadu. Záleží, samozrejme, na danej osobe, ale všeobecne platí, že treba rozpoznať hranice a neustále ich rozširovať. Kľúčom k sebazdokonaľovaniu je totiž vybočenie zo svoje zóny pohodlia.
Najlepšou metódou je každý deň alebo aspoň raz za týždeň nájsť situáciu, ktorá vás do stavu nepohodlia dostane. Vďaka tomu začnete rozširovať svoj „model normálnosti“ a rozširovať svoju zónu pohodlia.
Tu je niekoľko nepríjemných vecí, ktoré vám pomôžu v raste.
1. Pýtajte sa na všetko
Najnepríjemnejšie, čo človek môže urobiť, je pýtať sa na všetko, čo je považované za samozrejmosť a hľadať nové odpovede. Pomáha to nahliadnuť na druhú stranu normy.
2. Buďte úprimní
Úprimnosť dokáže pokaziť vzťahy, ale zároveň je to najcennejšie, čo môžete druhému dať. Napíšte si zoznam osôb, ktorým chcete niečo povedať – dobré či zlé –, a pod to si napíšte svoje úprimné pocity z toho, ako ste im to povedali, čo sa stalo, ako to vás a ostatných ovplyvnilo.
3. Vstávajte veľmi skoro
Možno nie ste ranné vtáča, ale vstávanie o 5. hodine ráno, zatiaľ čo všetci ostatní spia, je ideálne, hoci náročné. Je to spôsob, ako začať deň v tichosti.
Thinkstock
4. Robte niečo kreatívne
Mnohí ľudia by chceli byť kreatívni, namiesto toho si po príchode domov zapnú televízor a otvoria si víno. Nemusíte mať strach z odmietnutia, buďte kreatívni pre seba. S vaším telom i mysľou to urobí zázraky.
5. Sledujte drobné
Sledujte každý cent, ktorý miniete, od opravy auta cez platby životného poistenia až po nákupy kávy, po niekoľko mesiacov. Za všetko sa pokúste platiť v hotovosti. Ak máte hotovosť v peňaženke, často si dvakrát rozmyslíte, na čo ju miniete. Uvidíte, koľko sa vám v konečnom dôsledku podarí ušetriť.
6. Staňte sa dobrovoľníkom
Neziskové organizácie hľadajú dobrovoľníkov neustále. Skúste takýmto spôsobom urobiť nejaký nesebecký čin a nadobudnete pocit, že ste súčasťou niečoho veľkého.
Ilustračné foto SITA/AP
7. Jedzte iba výživnú stravu
Začnite tým, že začnete sledovať to, čo zjete. Potom príde automaticky fáza, že začnete jesť to, čo je výživné. Skúste si začať variť vlastné jedlo, najlepšie organické. Prinesie to so sebou spoločenské obmedzenia, môže to byť o niečo drahšie a možno to nebude chutiť tak dobre, ako nezdravé jedlo, ale za ten výsledok to na 100 % stojí.
8. Porozprávajte sa s niekým novým
Zbadali ste niekoho, kto vás zaujal? Choďte sa s ním/ňou porozprávať. To najhoršie, čo sa môže stať, je, že vás daný človek odmietne. Potom o tom môžete aspoň rozprávať vtipné príhody.
9. Nechajte telefón vo vrecku
Koľkokrát ste skontrolovali svoj telefón počas čítania tohto článku? A koľkokrát ho vytiahnete, keď ste na obede v reštaurácii alebo sedíte v bare? Namiesto toho, aby ste siahli po telefóne, keď máte pocit, že sa nudíte, začnite byť produktívni a kreatívni. Nuda tieto záležitosti vraj podporuje.
10. Vyberte si len jednu vec
Môže to byť nepríjemné, ale pokúste sa robiť len jednu vec naraz. Pokiaľ totiž pracujete na viac veciach súčasne, nemáte priestor sa im venovať na 100 %.
