Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Pokiaľ ide o každodennú hygienu – od návykov týkajúcich sa čistenia zubov až po nočné sprchovanie sa – možno si myslíte, že máte všetko v malíčku. Naozaj?
Pozrite si optimálne spôsoby, ako udržať svoje telo čisté, zdravé a dobre vyzerajúce.
Ako často si treba umývať vlasy?
Stručná odpoveď? Nikto si vlasy nepotrebuje umývať každý deň. Okrem toho záleží od typu vašej pokožky. Ak máte normálnu alebo suchú pleť, raz alebo dvakrát za týždeň by malo umývanie stačiť.
Ako často si treba umývať zuby?
Americká zubná asociácia odporúča si zuby čistiť dvakrát denne po dve minúty. Neurčuje síce presný čas, kedy to treba robiť, ale určite si ich umyte večer.
Kedy je najlepšie si aplikovať antiperspirant?
Ideálny čas je tesne predtým, než idete spať. Keď použijete antiperspirant večer, má čas uzavrieť potné kanáliky vo vašom podpazuší, takže sa nebudete v dopoludňajších hodinách nasledujúceho dňa potiť. Väčšina antiperspirantov pôsobí 24 hodín, takže sa nemusíte obávať ani konca nasledujúceho dňa.
Ako často sa treba sprchovať?
Väčšina z nás sa sprchuje priveľa. Dermatológovia tvrdia, že v skutočnosti sa stačí sprchovať raz za dva až tri dni, hoci to záleží na tom, kde žijete a ako často cvičíte. Pokiaľ ide o to, či je lepšie sa sprchovať ráno alebo večer, pokiaľ máte mastnú pleť, ideálne je sprchovanie sa v noci.
Ako často treba používať dentálnu niť?
Americká zubná asociácia odporúča používanie dentálnej nite raz denne. Treba ale podotknúť, že účinnosť používania dentálnej nite nikdy nebola preskúmaná. Je teda možné, že jej použitie vôbec nie je potrebné.
Treba používať ústnu vodu?
Podľa britskej National Health Service môže používanie zubnej vody s obsahom fluoridov zabrániť zubnému kazu, nemali by ste ju však používať hneď po čistení zubov.
Ako často si treba strihať a čistiť nechty?
Odporúča sa nechty strihať a čistiť raz za týždeň či raz za dva. Treba dať pozor, aby nezostali žiadne zubaté okraje, ktorými by ste sa mohli zachytávať napríklad o oblečenie.
Ako často si treba meniť žiletku?
To, samozrejme, závisí od typu žiletky a od toho, ako často ju používate. Ak ju chcete zachovať ostrú čo najdlhšie, opláchnite ostrie po použití teplou vodou a nechajte ju uschnúť.
