2. Buďte pánom svojho času

Veľkú časť stresu vytvára pocit, že nemáte dostatok času robiť všetko to, čo by ste chceli. Je preto veľmi dôležité naučiť sa efektívne si organizovať čas tak, aby ste si v živote vytvorili potrebnú rovnováhu medzi profesionálnym a osobným životom. Plánovanie je kľúčovým faktorom v tomto procese. Urobte si zoznam vecí, ktoré musíte vybaviť počas nasledujúcich dní. Napíšte si, čo všetko musíte urobiť v práci aj doma. Potom si vytvorte zoznam osôb, s ktorými sa chcete stretnúť a dohodnite si stretnutia. Môže to znieť ako banálna rada, ale tí, ktorí ju používajú, veľmi dobre vedia, že táto technika naozaj funguje.