Psychológ odhalil trik, ktorý vám pomôže prekonať lenivosť
Psychológ Dr. Jonathan Fader sa podelil o svoju stratégiu, ako zamedziť lenivosti. Ak máte pocit, že sa vám nič nechce a vaša lenivosť je silnejšia ako vy, vyskúšajte to.
Podľa doktora si vždy hľadáme dôvody, ktoré by nám vo veciach zabránili. Náš mozog nám hovorí, aby sme to vzdali a my namiesto toho, aby sme mu odporovali, odvrávali, sa podriadime.
Na začiatok pomôže rozloženie si úloh do menších a pre nás jednoduchších skupín. Pri plnení každej úlohy musíme na seba tlačiť, aby sme vydržali aspoň o trochu dlhšie. Nepočúvať vnútorný hlas, ktorý nám hovorí, aby sme nepokračovali.
Človek riadi len dve veci – svoje akcie a svoje reakcie, čiže to, čo robí, a to, čo si myslí. Podľa Fadera majú veľkí bojovníci vždy pohotovostný plán, bez plánu nás naša vlastná myseľ vždy porazí.