Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Náš organizmus potrebuje na prežitie určité množstvo sodíka a jedným z najčastejších spôsobov, ako ho dostať, je konzumovať soľ. Asi 40 % z kuchynskej soli tvorí práve sodík.
Zdravá hladina soli vo vašom tele pomáha udržať krvný tlak pod kontrolou a zabezpečiť, aby naše svaly a nervy poriadne fungovali. Každý človek reaguje na soľ inak. Vo všeobecnosti však platí, že lekári sa zhodujú v tom, že pokiaľ človek chce zmierniť krvný tlak, mal by obmedziť príjem soli.
Takto priveľa soli škodí vášmu telu:
Mozog
Príliš veľa soli zaťažuje a poškodzuje tepny vedúce do mozgu. V dôsledku zníženia kyslíka a prísunu živín do mozgu môže dôjsť k demencii.
Srdce
Priveľa soli môže spôsobiť, že do srdca sa nedostane dostatok kyslíka a živín, čím dochádza k ostrej bolesti v hrudi. Ak je tepna plne upchatá alebo praskne, môže to viesť k infarktu.
Tepny
Priveľa soli zvyšuje krvný tlak, ktorý spôsobuje hustnutie tepien. To môže mať za následok ich upchatie alebo pretrhávanie, čo kriticky bráni prietoku krvi do orgánov.
Obličky
Priveľa soli bráni obličkám zbaviť sa prebytočnej tekutiny, čiže sa v tele udržiava priveľa vody. To zaťažuje obličky a spôsobuje ochorenie a nakoniec ich zlyhanie.
