Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Predtým, ako svoje nohy vôbec položíte na podlahu, začnite nový deň so strečingom. Naťahujte sa tak veľmi, ako vám to len vaša posteľ dovolí. Je to úplne jednoduché. Teória ohľadom tohto sa volá „power posing“. Pointou je urobiť zo seba, čo sa týka zabranej plochy v priestore, tak veľkého človeka, ako je to možné. Póza pritom imituje tú, ktorá sa viaže na sebaistú osobu.
Svojmu mozgu tým hovoríte, že naozaj sebavedomou individualitou ste. Vďaka tejto póze môžete svojej mysli a telu pomôcť uveriť, že ste omnoho sebaistejší – sebaistejší ako ste si o sebe možno mysleli. Podľa Cuddyovej totiž ide o to, že keď človek predstiera, že nejakým je, je pravdepodobné, že sa takým naozaj aj začne cítiť.
A ešte jeden dodatok: Spanie vo fetálnej polohe môže mať podľa harvardskej psychologičky celkom opačný efekt.
