Buďte správne informovaný! Získajte prémiový účet TU
Prihlásenie
Zakúpiť členstvo
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia. Ste na tom rovnako?

Doktor, starosti, mentálne zdravie, sila
thinkstockphotos.com
27. júna 2016 Zdroj www.businessinsider.com Tlačiť

Iste, duševná sila sa prejavuje v tom, čo človek robí – ako dáva veci do súvislosti a čelí svojim obavám –, ale súvisí aj s tým, čo nerobí. Vyvíjanie duševnej sily je vecou trojakého prístupu. Je to o kontrole vlastných myšlienok, správania a emócií.

Tomuto sa mentálne silní ľudia vyhýbajú za každú cenu, zoberte si z nich príklad:

1. Nestrácajú čas sebaľutovaním.

Je to strata času a zbytočné vytváranie negatívnych emócií.

2. Nemíňajú energiu na zbytočnosti.

Musíte si nakresliť čiaru a neprekračovať ju. Musíte mať prehľad o svojich cieľoch a pracovať na nich.

3. Nevyhýbajú sa zmenám.

Existuje päť etáp zmien: pred-rozjímanie, rozjímanie, príprava, akcia a údržba. Nasledovanie každého z týchto krokov je rovnako dôležité. Vykonávanie zmien môže byť desivé, ale vyhýbanie sa tomu zabraňuje rastu.

Fotobanka Pixmac

4. Nesústredia sa na veci, ktoré nemôžu ovplyvniť.

Ak sa snažíte kontrolovať všetko okolo seba, pravdepodobne ide o reakciu na úzkosť. Nezameriavajte sa na veci, ktoré nemôžete ovplyvniť, zbytočne tým strácate energiu a aj príležitosti.

5. Neboja sa toho, že sa nepáčia všetkým.

Často rozmýšľate nad tým, čo si o vás ostatní myslia? Je to strata času, aj tak sa nemôžete zavďačiť všetkým.

6. Nemajú strach z rizika.

Ľudia sa často boja riskovať a nedostatok vedomostí o tom, ako si riziko vypočítať, vedie k zvýšenému strachu. Aby ste lepšie zanalyzovali riziká, odpovedzte si na nasledujúce otázky: Aké sú potenciálne náklady?, Aké sú potenciálne prínosy?, Ako mi to pomôže v dosiahnutí cieľa?, Aké sú alternatívy?, Čo najhoršie by sa mohlo stať a ako znížiť riziko?, Aké zlé by bolo, keby sa splnil najhorší scenár?

Najviac stúpajúcim rizikom z globálneho pohľadu je hrozba kyber útokov a strata dobrého mena spoločnosti
Ilustračné foto: FreeDigitalPhotos.net

7. Nelipnú na minulosti.

Minulosť je minulosť. Neexistuje žiaden spôsob, ako zmeniť to, čo sa už raz stalo. Lipnutie na minulosti môže viesť k depresiám. Pokiaľ vám premýšľanie o minulosti neprináša benefity, ako sú nové pohľady na danú vec, zvažovanie faktov či nové skúsenosti, vyhnite sa mu.

8. Nerobia rovnaké chyby znova a znova.

Je dôležité skúmať to, čo sa pokazilo, a premyslieť si, ako to nabudúce urobiť lepšie. Mentálne silní ľudia prijímajú zodpovednosť za svoje chyby a vytvárajú si plán, aby sa im v budúcnosti vyhli.

9. Nezávidia úspech iným.

Zášť je ako hnev, ktorý zostáva skrytý. Zameranie sa na úspech iných odvádza pozornosť od vlastného cieľa. Neprehliadnite takýmto spôsobom svoj talent.

young happy female student studying diligently
Fotobanka Pixmac

10. Nevzdávajú sa po prvom neúspechu.

Úspech neprichádza hneď a neúspech je prekážkou, ktorú treba prekonať. Viete o tom, že J. K. Rowlingovú všetky veľké vydavateľstvá odmietli? Napriek tomu sa nevzdala a z Harryho Pottera sa stal fenomén.

11. Nemajú strach z toho, tráviť čas osamote.

Skúste tráviť čas sami so svojimi myšlienkami, uvidíte, že to môže byť silný zážitok, nástroj, ktorý vám pomôže dosiahnuť cieľ. Vyžaduje si to oddych od zaneprázdnenosti každodenného života. Aké sú výhody? Napríklad sa vďaka tomu stáva človek empatickejší, zvyšuje sa jeho tvorivosť, zlepšuje sa duševné zdravie apod.

12. Nemajú pocit, že svet im niečo dlhuje.

Je ľahké byť nahnevaný na celý svet za svoje zlyhanie alebo neúspech, pravdou však je, že každý si musí úspech zaslúžiť. Treba sa zamerať na vlastné úsilie, prijať kritiku a uznať svoje chyby. Porovnávanie sa s ostatnými vám prinesie iba sklamanie.

13. Neočakávajú okamžité výsledky.

Ochota rozvíjať realistické očakávania a pochopenie, že úspech sa nestane cez noc, je nevyhnutná, ak chcete dosiahnuť svoj plný potenciál. Mentálne slabí ľudia sú často netrpezliví. Preceňujú svoje schopnosti a podceňujú to, ako dlho trvá zmena, preto očakávajú okamžité výsledky.

K téme

Témy

práca a kariéra

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Relax

Poradca podnikateľa a živnostníka

Prémiový obsah pre členov klubu Podnikam.sk

Zobraziť ďalšie články

Seriály na Podnikam.sk

Školenia, semináre, kurzy

BOZP - Bezpečnosť a ochrana zdravia pri práci
BOZP vo výrobe
Cash flow
Clo
Clo a logistika
Controlling
Dane a účtovníctvo
Doprava
Dotácie
DPH - Daň z pridanej hodnoty
DzP - Dane z príjmu
Enviro
Environmentalistika
Finančné riadenie
IAS/IFRS
Koronavírus
Legislatíva a zákony
Legislatíva, zákony
Logistika
Manažérske zručnosti
Manažment
Marketing
Marketing a predaj
Medzinárodné účtovné štandardy - IAS/IFRS, US GAAP
Medzinárodné účtovné štandardy (IAS/IFRS, US GAAP)
Medzinárodné zdaňovanie
Mzdy a odvody
Nehnuteľnosti
Osobný rozvoj
Ostatné dane
Personalistika
Pohľadávky
Pracovné právo
Právo
Právo, Pracovné právo
Predaj
Riadenie
Riadenie firmy
Riadenie ľudských zdrojov
Samospráva
Školstvo
Školy
Smernice
Stavebníctvo
Účtovníctvo
Účtovníctvo a dane
Verejná správa
Verejné obstarávanie-obstarávateľ
Verejné obstarávanie-uchádzač
Výroba
žiadny
Živnosť

máj

06máj9:00Komunikácia s obchodnými partnermi z iných kultúr9:00 Udalosť usporiadaná: Verlag Dashöfer, s.r.o. Typ Udalosti:ŠkolenieOblasť školenia:Manažment

06máj9:00Komunikácia s obchodnými partnermi z iných kultúr9:00 Udalosť usporiadaná: Verlag Dashöfer, s.r.o. Typ Udalosti:ŠkolenieOblasť školenia:Manažment

07máj8:30Inventarizácia komplexne – bez chýb a pokút8:30 Udalosť usporiadaná: Verlag Dashöfer, s.r.o. Typ Udalosti:ŠkolenieOblasť školenia:Účtovníctvo

Zobraziť všetky školenia

Eshop Podnikam.sk

Prejsť do eshopu

Zoznam firiem B2B

Zobraziť všetky firmy
Copyright © iSicommerce s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu. Ochrana osobných údajov | Podmienky používania | Kontakt | GDPR - Nastavenie sukromia
X