Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Dnešný svet je stresujúci. V práci i v súkromí je niekedy toho na človeka tak veľa, že sa ocitá v neustálom napätí a zmätku. Vďaka tomuto triku sa to môže radikálne zmeniť.
Možno si poviete, že nejde o nič prevratné, ale práve v tom je to čaro. Tie najjednoduchšie vecí najviac zaberajú, pokiaľ má človek, samozrejme, ten správny postoj. Tu je metóda, ako vyčistiť svoju myseľ:
Zoberte si čistý papier a navrch napíšte slová „nad čím premýšľam“. Pod ne následne napíšte všetko, čo vám víri v hlave.
Potom siahnite po ďalšom papieri, otočte ho bokom a nakreslite naň stĺpčeky. Tie označte nasledovne: „aktívne záležitosti“, „možno neskôr“ a „vymazať“. Vráťte sa k prvému listu papiera a rozdeľte jednotlivé „položky“ z neho do týchto troch stĺpčekov.
Vymažte všetky položky, ktoré ste zaradili do stĺpčeka „vymazať“. Každej z „položiek“ postupne povedzte, že ste s ňou skončili a že by mala zmiznúť a už nikdy sa nevracať.
Vezmite „položky“ zo stĺpčeka „možno neskôr“ a zaznamenajte si ich na svojom zozname „možno neskôr“ záležitostí. (Ak ste si doposiaľ takýto zoznam nezaložili, urobte to.)
„Položky“ zo stĺpčeka „aktívne záležitosti“ zaraďte do svojho plánovacieho kalendára. (Ak taký nemáte, tiež si ho založte.)
Táto „banalita“ vám pomôže roztriediť si v mysli to, čo roztriediť potrebujete, hoci si to možno ani neuvedomujete. Jednoduché očistenie mysle vám pomôže prinavrátiť poriadok do vášho života. Stres z toho, ako sa postaráte o rodinu, ako to zvládnete v práci a ako to skĺbite s každodennými problémami a starosťami, sa dá zvládnuť pomocou určením si priorít. Kľúčom k „čistému štítu“ je nemyslieť zbytočne na záležitosti, ktoré buď v najbližšom čase vyriešiť nemôžete, alebo za to vlastne ani nestoja.
Máte nejaké nedokončené úlohy a neuzavreté záležitosti? Dlžíte niektorým ľuďom vo vašom – profesionálnom alebo súkromnom – živote stretnutie? Uvedomujete si, že sú vo vašom živote oblasti, v ktorých máte resty? Teraz už viete, čo s tým – potrebujete len dva listy papiera a pero.
