Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Spánkové rituály môžu podporiť, ale aj zničiť váš úspech. Posledných pár vecí, ktoré robíte pred spaním, má významný vplyv na vašu náladu a energiu nasledujúci deň. Často totiž určujú, ako dobre a koľko sa vyspíte.
Niektoré rituály nie je ťažké prijať – tráviť čas s rodinou, čítať si knihu či ísť na večernú prechádzku je predsa príjemné. Horšie to už ale je s rituálmi, ktoré sa vám možno priečia, zato sa vyplatia navždy.
