Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Vysloviť dve slová – odpúšťam ti – nie je také ľahké, ako sa zdá. Pritom odpustenie môže mať prekvapivý dopad na vaše zdravie a pohodu.
Podľa výsledkov štúdií odpustenie má vplyv na zníženie krvného tlaku, znižuje riziko závislosti na nikotíne, užívaní drog a alkoholu a zmierňuje asociálne správanie. Pokiaľ človek dokáže odpustiť sám sebe, ochráni sa tak pred sebapoškodzovaním a samovražednými sklonmi.
Odpustenie pomáha vyrovnať stav mysle, pretože prispieva k obnove sociálnych vzťahov. Navyše sa tak zmierňuje stres, čím sa zlepšuje duševné zdravie. Ľudia, ktorí dokážu odpúšťať, sú spokojnejší so životom, netrpia úzkosťou a nemajú také výbuchy hnevu, ako ľudia, ktorí odpustiť nedokážu.
