9 skvelých spôsobov, ako zmeniť svoj život, keď cítite vyhorenie
Niekedy o desiatej dopoludnia sa človek cíti nervózny, má v sebe už tri šálky kávy a jeho myseľ je ako lepidlo. Je vyčerpaný fyzicky, mentálne i citovo a nezaujíma sa o veci, ktoré mu kedysi prinášali radosť. Poznáte to?
Mnoho ľudí si myslí, že vyčerpanie a výkon/úspech idú ruka v ruke. Vyhorenie však nie je len príznakom úspechu, je to spôsob, ako vám vaše telo naznačuje, že treba spomaliť. Pokiaľ sa cítite vyhorene a neviete sa z toho dostať vlastnými silami, vyskúšajte nasledujúcich 12 spôsobov, ako zobrať osud do vlastných rúk.