Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Nie je to trik – tieto odlišné spôsoby pedálovania otvárajú nové možnosti tréningu, rehabilitácie arekreačného bicyklovania. Dokážete ich robiť na prvom modulárnom bicykli Caron bicycle.
Tieto odlišné spôsoby pedálovania sú dobré pre rovnováhu
Vďaka novým možnostiam pedálovania – okrem tradičnej 360-stupňovej rotácie – si vďaka bicyklu ľudia aktivujú svaly, oktorých možno ani nevedeli.
Prvý spôsob funguje na klasickej báze, cyklista vykonáva rovnaké pohyby, ale obe nohy sú synchronizované. Je to ako robiť „sed – ľah“ počas jazdy. Týmto spôsobom sa rýchlejšie spaľuje tuk voblasti brucha aspevňujú sa bočné svaly na zadnej strane stehien.
Druhým spôsobom je pedálovanie sjednou nohou, pričom druhú si má cyklista zanechať položenú na pedáli anebicyklovať ňou. Profesionálni cyklisti to odporúčajú ako tréningovú techniku pre budovanie sily vslabšej nohe. Ľudia, ktorí sa zotavujú po zraneniach, môžu túto metódu využívať buď na koncentrované posilňovanie nohy, potrebujúcej rehabilitáciu, alebo, naopak, na to, aby sa tak vprípade jednej nohy vyhli prílišnej anežiaducej námahe.
Pri treťom, štvrtom apiatom spôsobe pedálovania na Caron bicykli vykonávajú jazdci „pumpovacie“ pohyby hore adole, podobné chôdzi. Jazdci môžu robiť tieto „pumpovacie“ pohyby oboma nohami súčasne alebo na striedačku – je to dobré na kolenné šľachy, napriamovacie chrbtové svaly aholenné svaly.
Samozrejme, aj „pumpovanie“ jednou nohou je prospešné. Vtomto prípade sa budujú dané svaly trikrát rýchlejšie ako vprípade pedálovania, na ktoré sme všetci normálne zvyknutí.
Tieto odlišné spôsoby pedálovania sú dobré pre rovnováhu, pričom každý znich umožňuje posilňovať rôzne svaly. Zároveň to môže byť cesta, ako uľahčiť bicyklovanie ľuďom, ktorým tradičný spôsob bicyklovania robí zrôznych dôvodov (napríklad kvôli pohybovým obmedzeniam) problémy.
