Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Ruský miliardár a väčšinový vlastník klubu americkej NBA Brooklyn Nets Mikhail Prokhorov sa rozhodol aktívne zapojiť do tréningového procesu a ukázal svojim hráčom nejaké tie cviky.
Ak nemáte v úmysle dané cviky vyskúšať, môžete sa na nich aspoň zabaviť
Prakticky v ktoromkoľvek športe (od boxu cez hokej až po, povedzme, krasokorčuľovanie) je jednou z kľúčových zručností správna koordinácia pohybov. Udržať balans a zosúladiť efektívne telo (pohyby rúk a nôh) je špeciálne náročne pri loptových športových disciplínach (futbal, baseball, basketbal atď.), lopta je napokon, ako sa vraví, guľatá. Na programovom rozvíjaní tejto zručnosti treba teda čo najintenzívnejšie pracovať a cvičiť.
Mikhail Prokhorov má na to vlastný recept. Hráčom basketbalového tímu, ktorého je majoritným vlastníkom, počas tréningu ukázal zopár cvikov. O tom, že jednotlivé cviky nie sú také ľahké, aké sa na prvý pohľad môžu javiť, svedčia zábery z videa. Niektorí z týchto vrcholových športovcov pôsobia miestami ako slony v porceláne.
Prvým je úkon, pri ktorom jednou rukou treba driblovať s basketbalovou loptou a druhou robiť v podstate to isté (len nad zemou) s doskou a napríklad tenisovou loptičkou. Pri druhom cviku sa treba dať do polohy akoby ste išli robiť kliky, avšak držíte sa len jednou rukou, pretože druhou driblujete s malou loptičkou.
Tretí cvik je taký náročný, že ho ledva zvládol sám ekvilibrista Mikhail. Opäť sa tváril, že ide robiť kliky, nohy však mal na volejbalovej lopte a rukami striedavo dribloval rovnako s volejbalovou loptou. Posledný cvik spočíva v tom, že človek sedí na basketbalovej lopte a nohy má vo vzduchu. Oboma rukami pritom dribluje volejbalovými loptami.
Ak to chcete vyskúšať a prispieť tak k rozvoju svojej šikovnosti, obratnosti, pohybovej koordinácii, ale aj sile, pozrite si video a nechajte sa viesť. Ak ste zástancom idey, že šport vedie akurát tak k trvalej invalidite, aspoň sa zabavte na tom, ako s danými cvikmi „zápasia“ veľkí muži z americkej NBA.
