
Ako sa vysporiadať s lákavými benefitmi home officu?

Dnes si pospím o čosi dlhšie, robota počká dozajtra, najprv si niečo vybavím… Práca z domu, nazývaná aj home office, nie je opradená len bezhraničnými výhodami. Okrem nich totiž ukrýva aj mnoho nástrah. Keď chcete, aby bolo vaše pracovanie z domáceho prostredia efektívne a dlhodobo úspešné, musíte vedieť, ako sa s nimi všetkými čo najlepšie vysporiadať. Základom je vopred si určiť jasné pravidlá a dodržiavať ich. Len tak docielite, že vaša pracovná morálka nezačne postupne klesať.
Tip na článok: Domáca práca, telepráca a home office. Aký je medzi nimi rozdiel a aké majú pravidlá v roku 2025?
1. Začnite pracovať hneď ráno
Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudský mozog je najproduktívnejší v doobedných hodinách, konkrétne cca dve hodiny po prebudení sa. Využite to a začnite pracovať hneď ráno. Práca vám bude lepšie a rýchlejšie odsýpať, pričom v konečnom dôsledku možno aj skončíte o čosi skôr– ak ste sami sebe pánom. Aby sme však nehádzali všetkých do jedného vreca, treba spomenúť, že by sme medzi nami našli aj takzvané „nočné sovy“, ktoré sú presným opakom „ranných vtáčat“. Niekto jednoducho uprednostňuje pracovať večer, napríklad po uložení detí do postele. Pokiaľ to tak vyhovuje aj vám, nie je dôvod niečo meniť.
2. Dodržiavajte stanovenú pracovnú dobu
V prípade, že ste každodenne pod drobnohľadom vašich nadriadených, si nemôžete dovoliť „flákať“ vašu prácu ani pracovnú dobu. Väčšie riziko však hrozí takzvaným freelancerom, ktorí pracujú na voľnej nohe a sú pánmi svojho času. Práve táto skupinka ľudí využívajúcich home office je najnáchylnejšia nielen na to, aby jej časom upadala pracovná morálka, ale taktiež aby jej postupne chýbala motivácia ako v klasickom pracovnom prostredí. Zatiaľ čo jeden deň si pospíte dlhšie, druhý deň skončíte skôr a tretí úplne vypustíte. Dajte si pozor, aby sa vám niečo podobné nestávalo. Vopred si stanovte určitú pracovnú dobu – či už ráno, poobede, alebo večer – a snažte sa ju čo najviac dodržiavať.
3. Zariaďte si pracovný kútik
Vedeli ste, že váš mozog si môže z dlhodobého hľadiska spájať niektoré miesta s vyššou produktivitou? Jednoducho povedané, keď budete dennodenne vykonávať prácu na tom istom mieste, postupom času tam budete produktívnejší ako keby ste jeden deň pracovali napríklad v spálni na posteli a druhý deň zase v obývačke na gauči. Práve preto sa všetkým home officákom odporúča, aby si zariadili svoj vlastný pracovný kútik pripomínajúci domácu mini kanceláriu. Naopak, určite sa vyhnite spomínanej práci z postele. Mozog má totiž zafixovanú posteľ ako oddychovú zónu. Vaša produktivita by tam prirodzene klesala.
Ak si z priestorových dôvodov nemôžete dovoliť využiť celú miestnosť ako kanceláriu, dobrou voľbou môže byť napríklad pracovný kútik v spálni. Pomocou estetickej oddeľovacej steny docielite efektívne odčlenenie vášho pracovného miesta od zvyšku miestnosti. Potom už len stačí nakúpiť základné vybavenie ako stolík a stoličku/kreslo, prípadne nejaké doplnkové poličky a úložné boxy. Z vlastnej skúsenosti odporúčame nakupovať podobný sortiment v Jysku, kde ho viete dostať za ľudové ceny a pritom v spoľahlivej kvalite.
4. Nezabúdajte sa socializovať
Jedným z často komunikovaných rizík home officu je depresia a vyhorenie. Tieto neželané psychologické stavy pramenia z nedostatočnej socializácie. Áno, pracovať z domu má mnoho lákavých benefitov, ale popritom ukrýva aj takýchto strašiakov. Keď sa z dlhodobého hľadiska uzavriete vo svojej domácej bubline, môže to mať na vás negatívny dopad. Prevenciou alebo riešením býva kombinovaná práca – určitý počet dní v týždni odpracujete z domu, zvyšné strávite v kancelárii. Ak by ste mali pocit, že vám začína chýbať kontakt s ľuďmi, zistite si, ako funguje napríklad takzvaný coworking. V skratke, ide o pracovanie v spoločných kancelárskych priestoroch za denný alebo mesačný poplatok. Pokiaľ by vás takáto myšlienka zaujala, viete sa ľahko dopátrať k tomu, kde vo vašom okolí sa coworkingové priestory nachádzajú.
5. Nemiešajte pracovný a voľný čas
K mimoriadne lákavým benefitom home officu patrí aj dostatok voľného času. Zrazu totiž nemusíte dochádzať do práce a tráviť čas cestovaním. A ak ste sami sebe pánom, tak po rýchlejšom dokončení svojej roboty môžete mať skôr voľno. Dajte si ale pozor, aby ste nezačali miešať pracovný a voľný čas dokopy. Keď pracujete, nevybavujte si osobné záležitosti, neodbiehajte od rozrobeného ani sa nepoflakujte na sociálnych sieťach. Sústreďte sa výhradne na prácu.
Informačný servis