Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Pre mnohých zaneprázdnených úspešných ľudí je spánok drahá komodita – cenená a vzácna. Takže pokiaľ ide o solídny spánok, niektorí urobia všetko pre to, aby netrpeli nespavosťou. Tlak v práci, chrápajúci partner im jednoducho nemôžu stáť v ceste. Potom však vznikajú podivné zvyklosti ohľadom spania.
Toto sú tie najbizarnejšie spacie návyky úspešných ľudí:
Tom Cruise spí v zvukotesnom „snoratóriu“
Tom Cruise vraj tak strašne chrápe, že tým ruší nielen ľudí okolo, ale aj samého seba. Vo svojom dome má preto v zadnej časti vytvorenú zvukotesnú miestnosť, kde môže chrápať v pokoji.
Winston Churchill si každý deň urobil dvojhodinovú siestu
SITA/AP
Každý deň o 17. hodine si bývalý premiér Veľkej Británie dal slabú whiskey so sódou a na dve hodiny si zdriemol. Tvrdil, že táto krátka siesta mu dodala toľko energie, že potom vydržal pracovať aj 24 hodín. Bol to totiž nočný vták.
Posteľ Mariah Carey obklopuje 20 zvlhčovačov a potrebuje až 15 hodín spánku
„Musím spať 15 hodín, aby som mohla spievať tak, ako chcem,“ vyjadrila sa. Speváčka je počas spánku obklopená 20 zvlhčovačmi vzduchu, ktoré upokojujú jej krk a hlasivky.
Charles Dickens spal otočený smerom na sever, aby sa zlepšila jeho kreativita
Dickens, ktorý údajne trpel nespavosťou, mal vždy poruke kompas, aby si zabezpečil to, že bude písať a spať tvárou otočenou na sever. Spisovateľ veril, že toto bizarné správanie zvýši jeho kreativitu.
Marissa Mayer doháňa spánkový deficit počas týždenných prázdnin každé štyri mesiace
SITA/AP
O generálnej riaditeľke spoločnosti Yahoo je známe, že je to workoholička. Niekedy vraj pracuje až 130 hodín týždenne, čiže na spánok jej veľa času nezostáva. Energiu si dobíja raz za štyri mesiace týždennou dovolenkou.
Emily Brontëová pred spaním chodila do kruhu
Známa autorka románov a básní trpela nespavosťou, preto každý večer chodila okolo stola až kým sa necítila natoľko unavená, že dokázala zaspať.
Eminem si na okná kladie alobal, aby mu dnu neprenikalo žiadne svetlo
Väčšina ľudí si zatemňuje okná, aby ich nerušilo počas spánku svetlo, Eminem to však dotiahol tak ďaleko, že si pre lepšiu kvalitu spánku balí okná do alobalu.
Arianna Huffington zmenila svoju spálňu na palác spánku
SITA/AP
Od roku 2007, kedy mala Arianna kolaps od vyčerpania a prebrala sa v kaluži vlastnej krvi, je obhajcom zdravého spánku. Jej spálňa je palácom spánku – nachádza sa tam posteľ s nebesami a zatemňovacie závesy. Pred spaním si vypne telefón a elektroniku dá nabíjať mimo spálne. Na upokojenie si dá horúci kúpeľ s levanduľovým olejom. Na spanie používa len odevy na to určené, čiže žiadne staré trička nie sú povolené.
Marta Stewart spí v noci len štyri hodiny
Ráno vstáva dokonca hodinu pred tým, ako prídu do práce jej zamestnanci, ktorí o 6.30 hod. začínajú variť raňajky pre celý rad domácich zvierat – vrátane koní, somárov a viac ako 200 kurčiat.
Leonardo da Vinci spal každé štyri hodiny 20 minút
Da Vinci sa riadil Ubermanovým spánkovým cyklom, ktorý spočíva v tom, že každé štyri hodiny si človek na 20 minút zdriemne. Tento nekonvenčný spánkový cyklus umelcovi zabezpečil väčšiu bdelosť počas dňa, pri dlhodobejších projektoch je však takýto spôsob života náročný.
Michael Phelps spí v špeciálnej komore
Umiestnením spálne do vysokých nadmorských výšok Phelps znížil množstvo kyslíka, aby donútil telo produkovať viac červených krviniek a dodávať kyslík priamo do svalov.
