Buďte správne informovaný! Získajte prémiový účet TU
Prihlásenie
Zakúpiť členstvo
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
FOAF.sk - Aký má firma zisk? Kto ju vlastní? Kto má dlhy? Zistite TU

Návyky, ktoré psychológovia spájajú so šťastím. Máte ich aj vy?

šťastná rodina, úsmev
ilustračné: thinkstockphotos.com
5. augusta 2016 Zdroj www.businessinsider.com Tlačiť

Sú to maličkosti. Niektoré zvyky, ako sa zdá, vplývajú na pozdvihnutie nálady viac ako iné. Či už je to niekoľko minút strávených čítaním obľúbeného románu, spísanie si zoznamu vecí, za ktoré je človek vďačný alebo trávenie chvíľ v prírode, podľa psychologického výskumu niektoré činnosti môžu zlepšiť náladu a aj zdravie.

Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ktoré dokážu zlepšiť náladu a aj ju udržať.

Zapíšte si tri veci, za ktoré ste vďačný.

Vydajte sa na výlet alebo sa pozerajte na hviezdy za jasnej noci.

Presťahujte sa do Švajčiarska – ľudia, ktorí tam žijú, patria k najšťastnejším na svete.

Švajčiarsko
pixabay.com

Pite kávu (ale nie priveľa).

Meditujte.

Čítajte dobrodružnú literatúru.

Choďte von – najlepšie do prírody.

Prechadzka_pixabay.com_.jpg
pixabay.com

Robte veci, ktoré vás robia šťastným – aj keď sa tak necítite.

Podieľajte sa na kultúrnych aktivitách – navštívte múzeum alebo choďte na koncert.

Počúvajte smutné piesne – je to zvláštne, ale vraj počúvanie smutných piesní náladu zlepšuje.

Stanovte si reálne ciele.

Concept of emotion expression in business
thinkstockphotos.comilustračné: thinkstockphotos.com

Zapíšte si svoje pocity – dajte hnev na papier a nálada sa zlepší.

Míňajte peniaze na ostatných, nie na seba.

Robte dobrovoľnú činnosť.

Trávte čas s priateľmi.

Rozhovor, káva, dve ženy
thinkstockphotos.com

Usmievajte sa.

Odpúšťajte, uľaví sa vám, keď dostanete všetku zášť zo seba von.

Intímne žite – vraj zvýšená sexuálna aktivita zaručí vyšší plat a väčšie šťastie.

Buďte realistický optimista.

úsmev, šťastie, žena
thinkstockphotos.com

Zašpiňte si ruky – vôňa hliny zlepšuje náladu, baktérie nachádzajúce sa v nej majú podobné účinky ako antidepresíva.

Cvičte.

Zamerajte sa na svoju obľúbenú zručnosť.

Buďte trpezlivý: Šťastie rastie s vekom.

K téme

FOAF.sk firmy - Hosp. výsledky, súvahy, výkazy, DLHY, vlastníci - Zistite TU

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Relax

Poradca podnikateľa a živnostníka

Prémiový obsah pre členov klubu Podnikam.sk

Zobraziť ďalšie články

Seriály na Podnikam.sk

Školenia, semináre, kurzy

BOZP - Bezpečnosť a ochrana zdravia pri práci
BOZP vo výrobe
Cash flow
Clo
Clo a logistika
Controlling
Dane a účtovníctvo
Doprava
Dotácie
DPH - Daň z pridanej hodnoty
DzP - Dane z príjmu
Enviro
Environmentalistika
Eurofondy
Finančné riadenie
IAS/IFRS
Industry 4.0
ISO
Komunikačné zručnosti
Koronavírus
Legislatíva a zákony
Legislatíva, zákony
Logistika
Manažérske zručnosti
Manažment
Marketing
Marketing a predaj
Marketingové zručnosti
Medzinárodné účtovné štandardy - IAS/IFRS, US GAAP
Medzinárodné účtovné štandardy (IAS/IFRS, US GAAP)
Medzinárodné zdaňovanie
Mzdy a odvody
Nehnuteľnosti
Osobný rozvoj
Ostatné dane
Personalistika
Počítačové zručnosti
Pohľadávky
Pracovné právo
Právo
Právo, Pracovné právo
Predaj
Riadenie
Riadenie firmy
Riadenie ľudských zdrojov
Samospráva
Školstvo
Školy
Smernice
Stavebníctvo
Účtovníctvo
Účtovníctvo a dane
Účtovníctvo verejnej správy
Verejná správa
Verejné obstarávanie-obstarávateľ
Verejné obstarávanie-uchádzač
Výroba
žiadny
Živnosť

marec

27mar9:30ChatGPT a Bard – využitie v biznise9:30 Udalosť usporiadaná: Verlag Dashöfer, s.r.o. Typ Udalosti:ŠkolenieOblasť školenia:Marketing

27mar9:30ChatGPT a Bard – využitie v biznise9:30 Udalosť usporiadaná: Verlag Dashöfer, s.r.o. Typ Udalosti:ŠkolenieOblasť školenia:Marketing

27mar9:30ChatGPT a Bard – využitie v biznise9:30 Udalosť usporiadaná: Verlag Dashöfer, s.r.o. Typ Udalosti:ŠkolenieOblasť školenia:Marketing

Zobraziť všetky školenia

Eshop Podnikam.sk

Prejsť do eshopu

Zoznam firiem B2B

Zobraziť všetky firmy
Copyright © iSicommerce s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu. Ochrana osobných údajov | Podmienky používania | Kontakt | GDPR - Nastavenie sukromia
X